Le petit manuel du Bonheur!

Des cours gratuits de Tai-Chi dans les plus beaux jardins de Bruxelles!

Le Tai-Chi, à mi-chemin entre l'art martial et la spiritualité douce, est la voie royale vers le calme intérieur, et opère son grand retour dans…

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Entrainer son cerveau au Bonheur!

Les nombreuses recherches menées en neurosciences démontrent que les événements positifs et négatifs s'inscrivent dans le cortex préfrontal.  Si la joie active le cortex préfrontal…

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Fell inspired with the eagles <3

"L’Énergie est contagieuse, si tu veux voler avec les aigles, arrête de nager avec les canards" T. Harv Eker Transformer sa vie de manière positive,…

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Saint Sein, la soirée 2015 en images!

Merci à John Somers de Synthesis Production

Saint-Sein

News et actu

Colorez-vous l’existence!

Les couleurs, qui sont de réelles longueur d’ondes, dégagent de l’énergie. Elles émettent des vibrations sensibles et exercent une influence profonde et décisive sur votre humeur. D’où l’importance d’y penser quand le matin se pose le choix de votre tenue du jour face à la garde robe. Evitez le noir ou le gris si vous êtes d’humeur triste et fatiguée sauf si vous aimez baigner dans la mélancolie du désespoir.

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Des cours gratuits de Tai-Chi dans les plus beaux jardins de Bruxelles!

Le Tai-Chi, à mi-chemin entre l’art martial et la spiritualité douce, est la voie royale vers le calme intérieur, et opère son grand retour dans les parcs de Bruxelles cet été. Tour de chauffe au Parc Royal tous les jeudis de 13h à 14h30, et c’est totalement gratuit. Cette gymnastique « santé » sera également praticable au parc du Cinquantenaire les mardis et vendredis de 14h00 à 16h00, au parc Sobieski les

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Entrainer son cerveau au Bonheur!

Les nombreuses recherches menées en neurosciences démontrent que les événements positifs et négatifs s’inscrivent dans le cortex préfrontal.  Si la joie active le cortex préfrontal gauche, la tristesse et la peur activent le cortex préfrontal droit créant ainsi les ruminations qui nous empêchent d’atteindre le Bonheur. Richard Davidson- Professor of Psychology and Psychiatry at the University of Wisconsin-Madison- a fait une découverte essentielle à ce sujet: en activant le préfrontal

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Fell inspired with the eagles <3

« L’Énergie est contagieuse, si tu veux voler avec les aigles, arrête de nager avec les canards » T. Harv Eker Transformer sa vie de manière positive, c’est donc d’abord s’entourer de gens inspirants et positifs. La première chose à mettre en oeuvre est de fuir les gens négatifs, ceux qui démoralisent, critiquent, freinent, font peur, sapent. Ils sont nombreux à sévir sous des airs parfois pseudo bienveillants et à ramener tous

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Les multiples vertus de l’huile d’olive

Nous avons tous entendu dire que l’huile d’olive avait de multiples vertus, outre celles de contribuer à une alimentation plus saine. Mais quelles sont elles? Focus sur ce magnifique cadeau de Mère Nature. L’huile d’olive : anti-cholestérol et anti-âge Grâce à ses acides gras mono-insaturés et ses antioxydants (flavonoïdes, polyphénols, vitamine E), l’huile d’olive a bien mérité sa réputation de protectrice du système cardio-vasculaire et d’alliée contre le mauvais cholestérol.

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Je m’aime toute entière

L’amour de soi est une des clefs du Bonheur, si pas la clé. Vous n’êtes pas la fille parfaite, vous avez des failles, des défauts en tous genre, physiques ou de caractère… Et alors? C’est pareil pour tout le monde! Pourquoi seriez vous privée de Bonheur pour cela? Accepter que vous n’êtes pas parfaite vous permet de dépasser vos limites, de vous libérer de votre égo et de vous ouvrir

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Wake up- exercices de bonne humeur à pratiquer au réveil!

Pour beaucoup d’entre nous, être fraiche comme une rose au réveil relève de l’exceptionnel alors qu’il est pourtant essentiel d’embrasser sa journée au saut du lit avec bonne humeur.  Si un bon réveil se programme à l’endormissement, une bonne journée se programme au réveil. Se programmer positivement le matin permet en effet de mettre toutes les chances de son coté pour une journée plus joyeuse et agréable. On a tous

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Prendre le temps de savourer sa vie!

A l’heure où tout va trop vite, il est essentiel de s’accorder des pauses et de s’occuper de soi. Après tout comme le dit John Edward Tang, auteur et chercheur en sciences humaines « vous êtes la personne la plus importante de votre vie et celle avec laquelle vous êtes sure de finir vos vieux jours, prenez donc soin de vous »! La Vie est précieuse et, c’est quand il est parfois,

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Le bien être passe par le corps… Allez hop, on bouge et on va mieux!

L’activité physique est bénéfique pour l’organisme. Faire du sport est en effet un des facteurs essentiels qui permet de réduire les risques de développer de nombreuses maladies dont le cancer du sein. C’est aussi un excellent agent anti-récidive. Les études menées sur le sujet depuis quelques années en attestent vivement. Avoir une bonne forme physique se répercute aussi sur le moral: on a beaucoup plus d’entrain quand on se sent

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Objectif bien-être & bikini: manger des amandes pour perdre du ventre!

Les amandes, de la famille des oléagineux, ne sont pas seulement bonnes pour le cœur. Une étude, publiée dans le Journal of the American Heart Association, indique qu’une portion quotidienne de 42g au lieu d’un aliment, riche en glucides, avec la même teneur en calories permet de perdre de la graisse abdominale et du tour de taille. Durant douze semaines, 52 adultes en surpoids en bonne santé, mais souffrant du

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