Le fitness en plein air, c’est maintenant, et c’est gratuit!

Il vous reste un mois pour enfiler la tenue de sport et rejoindre la plaine de jeux du Cinquantenaire! Friskis&Svettis relance des sessions de fitness, de jogging et de marche nordique gratuits, jusqu’au 31 août à Bruxelles.

La pratique régulière d’exercices physiques améliore la santé en général, et oxygène le corps, ce qui a pour conséquence positive de limiter l’apparition de cancer et notamment du sein.

La difficulté parfois, est de pousser la porte d’un centre de fitness : le prix ou les horaires ne sont pas toujours appropriés. De plus, l’air chaud et bondé des salles à de quoi décourager les meilleures intentions.

Friskis & Svettis relancent leurs outdoor sessions d’été, avec différents cours gratuits :

Fitness

Parc du Cinquantenaire, en face de l’Ecole Royal Militaire, les mardis et jeudis de 19h30 à 20h30.

Et en cas de pluie intempestive, les sessions sont annulées au Cinquantenaire, et des sessions indoor sont proposées gratuitement. Où? Tous les dimanches à 10h au Centre Sportif de la Woluwe.

 

Jogging

Rendez-vous tous les lundis et mercredis de 19h30 à 20h30 au Parc du Cinquantenaire, sous les Arcades.

Marche Nordique

Tous les samedis matin, rendez-vous aux Quatre Bras de Tervuren pour une séance de marche nordique, de 9h30 à 11h.

 

Plus dinfos  : www.friskis.be