La Forêt, un anti-stress Royal!

D’après l’IUFRO (International Union of Forest Research Organizations), passer un moment en forêt a des effets bienfaisants sur la santé physique et mentale bien éloignés de la peur que les bois pouvaient susciter à d’autres époques.

Parmi ces bienfaits, on compte:
– La diminution de la colère et de l’agressivité
– L’amélioration de l’humeur, de l’état émotionnel
– L’ augmentation du sentiment de bien-être

Les balades en forêt contribueraient aussi au renforcement du système immunitaire en “augmentant l’activité et le nombre des cellules naturelles tueuses qui détruisent les cellules cancéreuses“.

Alors, on n’attend plus, d’autant plus que la forêt en automne est un vrai délice pour les yeux! Let’s walk!