Category Prévention

Le bien être passe par le corps… Allez hop, on bouge et on va mieux!

L’activité physique est bénéfique pour l’organisme. Faire du sport est en effet un des facteurs essentiels qui permet de réduire les risques de développer de nombreuses maladies dont le cancer du sein. C’est aussi un excellent agent anti-récidive. Les études menées sur le sujet depuis quelques années en attestent vivement. Avoir une bonne forme physique se répercute aussi sur le moral: on a beaucoup plus d’entrain quand on se sent

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Le calin, agent santé bonheur mis mondialement à l’honneur ce 21 janvier!

Demain, 21 janvier, c’est la Journée mondiale des câlins! Une célèbre thérapeute Virginia Satir disait « Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre. Nous avons besoin de 8 câlins par jour pour l’entretien. Nous avons besoin de 12 câlins par jour pour croître. » Enlacer aide le système immunitaire, soigne la dépression, réduit le stress et favorise le sommeil. C’est revigorant, rajeunissant et ça n’a aucun effet secondaire désagréable!

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Vive la sieste et ses multiples vertus!

De nombreuses études scientifiques démontrent les effets positifs de la sieste. Une bonne petite sieste ragaillardi, augmente la concentration, la mémorisation, rend plus créatif et de meilleure humeur… Le mot sieste vient du latin sixta , qui signifie la sixième heure du jour et qui désigne en fait l’heure du midi chez les Romains. La sieste est donc le repos, accompagné ou non de sommeil, qui suit le repas de

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So tendance: La détox d’automne au jus cru de légumes et fruits frais par Diana Delgado

Notre organisme serait programmé pour s’auto-nettoyer deux fois par an, au printemps et à l’automne. Si la nature fait bien les choses, dans notre environnement moderne il est bon de l’y aider afin de  permettre à notre corps de repartir à zéro et affronter la nouvelle saison.  Avec la fin de l’été, en particulier, notre métabolisme adopte progressivement un mode ralenti. A cela s’ajoutent stress,  mauvaise alimentation, absorption de certains

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SAINT SEIN loves JUS jUS

Nous vous parlions du Concept JUS JUS dans notre dernier article http://saintsein.com/?p=4196&preview=true.  Rien ne vaut cependant l’ expérimentation, la vraie! Saint Sein, pour vous servir à donc testé la cure JUS JUS. Pour rappel, la détox est généralement considéré comme une routine d’entretien saine qui permet au système digestif et au foie de se reposer afin d’éliminer les toxines accumulées.  En augmentant la consommation du volume de jus verts (majoritairement

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Un avocat par jour, en forme toujours!

Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer chaque jour au moins 5 portions (de 80 g minimum) de fruits ou de légumes et de profiter au maximum de leur variété saisonnière. Bien qu’on trouve désormais l’avocat à longueur d’année, l’automne et l’hiver reste ses meilleures saisons. Un demi-avocat de bonne taille ou un petit avocat entier correspondent à une portion de légumes. L’avocat est particulièrement riche en lipides, mais ces derniers sont

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Cosmétique & Cosmétox… Vive le saint retour au produits de beauté naturels!

Une conscience bénéfique s’élève depuis quelque année nous amenant à privilégier une alimentation plus saine pour rester en bonne santé. Manger bio et sain est devenu une tendance de plus en plus répandue. Cependant si l’on fait de plus en plus attention à ce que l’on ingère, il est important aussi de faire de même avec les produits cosmétiques que l’on s’applique sur le corps, les cheveux, les ongles. Greenpeace

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Des médecins flamands veulent tester un vaccin contre le cancer du sein

« À la demande du professeur américain Brian Czerniecki, qui a développé un vaccin contre le cancer du sein, des médecins flamands souhaitent collaborer aux recherches. Si les conditions sont remplies (financement à hauteur de 2 millions d’euros et accord du comité d’éthique), des milliers d’adolescentes belges seront appelées à se porter volontaires pour être vaccinées, a expliqué le Dr Jaak Janssens, oncologue attaché à l’hôpital Jessa à Hasselt. « Nous faisons

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Le fitness en plein air, c’est maintenant, et c’est gratuit!

Il vous reste un mois pour enfiler la tenue de sport et rejoindre la plaine de jeux du Cinquantenaire! Friskis&Svettis relance des sessions de fitness, de jogging et de marche nordique gratuits, jusqu’au 31 août à Bruxelles. La pratique régulière d’exercices physiques améliore la santé en général, et oxygène le corps, ce qui a pour conséquence positive de limiter l’apparition de cancer et notamment du sein. La difficulté parfois, est

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Workshop Jogging avec Catherine Lallemand

Souvenez-vous du mois de septembre 2013, Saint Sein avait enflammé la course La Bruxelloise! Des ballons flottants au vent et des t-shirts sulfureux avaient mis le feu aux étangs d’Ixelles. Catherine Lallemand avait alors remporté la coupe haut la main grâce à sa foulée magique, et l’avait offerte à Saint Sein. Dans la continuité de ce succès, Saint-Sein prépare l’édition 2014 de la Bruxelloise, avec une équipe de choc, et

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Workshop Détox – La cuisinothérapie selon Amandine Poli

Vu le succès rencontré par notre concours « Programme Regeneration », Saint Sein s’est adjoint les talents d’Amandine Poli « cuisinotherapeute » pour vous concoter un spécial workshop « Détox » et permettre à chaque participante ( 10 max.) de repartir avec, en cadeau,  un programme detox de 21 jours.  Qu’est ce que la « cuisinotherapie »? Amandine Poli Ma philosophie consiste à appréhender l’origine des maux plutôt que leurs symptômes. Depuis la nuit des temps, les Chinois,

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Les amants silencieux

Ces messieurs ont aussi voix au chapitre lorsqu’il s’agit de l’histoire de leur épouse:  « Les amants silencieux » est un projet de documentaire donnant la parole aux compagnes et compagnons de femmes ayant eu un cancer du sein. Philippe Joubert à décidé d’aborder la maladie sous un angle de vue différent. Celui des partenaires de vie de ces femmes. De nombreux partenaires ont été, sont ou seront confrontés à cette maladie

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Les métaux lourds et nous? It’s time to know!

Qui n’a pas vu avec effroi début novembre l’émission d‘Envoyé Spécial sur France 2 « Poisson: élevage en eaux troubles« ? Tout le monde en a, à tout le moins, entendu parler.   Saint Sein, comme vous s’est posé les questions évidentes en extrapolant l’affaire des poissons à notre alimentation en général: Où en sommes nous avec les métaux lourds dans notre organisme? Comment faire pour mesurer leur impact sur notre propre

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6 substances naturelles VS cellules cancéreuses

Pour vivre sain, mangez des fruits, des légumes, des plantes, des racines… et du vin rouge modérément! La Bible des 6 substances à déguster, avec bonheur, pour décourager le cancer. Un étude réalisée en laboratoire par l’Université d’Etat de la Louisiane, montre que lorsque 6 substances naturelles présentes dans des fruits, légumes, épices et racines de plantes sont combinées elles tuent les cellules du cancer du sein. Les chercheurs ont administré

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Chanter, c’est la santé!

Pas besoin de chanter juste pour tirer de sa voix beaucoup de bien être. Pousser la chansonnette permet à la fois de libérer certains blocages et de canaliser un trop plein d’énergie. La respiration abdominale, qui s’effectue automatiquement lorsqu’on se met à chanter, favorise également l’oxygénation de notre organisme. On se sent ainsi relaxé, détendu, plus zen lorsqu’on chante. En poussant la chansonnette, notre cerveau commande automatiquement la sécrétion d’endorphines,

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