Category Nutri

Les multiples vertus de l’huile d’olive

Nous avons tous entendu dire que l’huile d’olive avait de multiples vertus, outre celles de contribuer à une alimentation plus saine. Mais quelles sont elles? Focus sur ce magnifique cadeau de Mère Nature. L’huile d’olive : anti-cholestérol et anti-âge Grâce à ses acides gras mono-insaturés et ses antioxydants (flavonoïdes, polyphénols, vitamine E), l’huile d’olive a bien mérité sa réputation de protectrice du système cardio-vasculaire et d’alliée contre le mauvais cholestérol.

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Objectif bien-être & bikini: manger des amandes pour perdre du ventre!

Les amandes, de la famille des oléagineux, ne sont pas seulement bonnes pour le cœur. Une étude, publiée dans le Journal of the American Heart Association, indique qu’une portion quotidienne de 42g au lieu d’un aliment, riche en glucides, avec la même teneur en calories permet de perdre de la graisse abdominale et du tour de taille. Durant douze semaines, 52 adultes en surpoids en bonne santé, mais souffrant du

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So tendance: La détox d’automne au jus cru de légumes et fruits frais par Diana Delgado

Notre organisme serait programmé pour s’auto-nettoyer deux fois par an, au printemps et à l’automne. Si la nature fait bien les choses, dans notre environnement moderne il est bon de l’y aider afin de  permettre à notre corps de repartir à zéro et affronter la nouvelle saison.  Avec la fin de l’été, en particulier, notre métabolisme adopte progressivement un mode ralenti. A cela s’ajoutent stress,  mauvaise alimentation, absorption de certains

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SAINT SEIN loves JUS jUS

Nous vous parlions du Concept JUS JUS dans notre dernier article http://saintsein.com/?p=4196&preview=true.  Rien ne vaut cependant l’ expérimentation, la vraie! Saint Sein, pour vous servir à donc testé la cure JUS JUS. Pour rappel, la détox est généralement considéré comme une routine d’entretien saine qui permet au système digestif et au foie de se reposer afin d’éliminer les toxines accumulées.  En augmentant la consommation du volume de jus verts (majoritairement

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Un avocat par jour, en forme toujours!

Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer chaque jour au moins 5 portions (de 80 g minimum) de fruits ou de légumes et de profiter au maximum de leur variété saisonnière. Bien qu’on trouve désormais l’avocat à longueur d’année, l’automne et l’hiver reste ses meilleures saisons. Un demi-avocat de bonne taille ou un petit avocat entier correspondent à une portion de légumes. L’avocat est particulièrement riche en lipides, mais ces derniers sont

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Workshop Détox – La cuisinothérapie selon Amandine Poli

Vu le succès rencontré par notre concours « Programme Regeneration », Saint Sein s’est adjoint les talents d’Amandine Poli « cuisinotherapeute » pour vous concoter un spécial workshop « Détox » et permettre à chaque participante ( 10 max.) de repartir avec, en cadeau,  un programme detox de 21 jours.  Qu’est ce que la « cuisinotherapie »? Amandine Poli Ma philosophie consiste à appréhender l’origine des maux plutôt que leurs symptômes. Depuis la nuit des temps, les Chinois,

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J’ai testé pour vous le « Regeneration program » de Teresa Fernandez Gil. A votre tour à présent! Concours Saint Sein.

21 jour pour se reprogrammer et se détoxifier en profondeur, c’est un challenge qui m’a parlé à moi qui, saturée de kilos en trop, fatiguée, remplie de toxines en tout genre avec un besoin criant de revisiter ma façon de me nourrir, cherchait une solution efficace et expresse pour me retrouver en paix avec mon intérieur et mon exterieur. Hippocrate, fondateur de la médecine occidentale et grand philosophe de l’antiquité

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